Idag så har solen skinit, värmen stekt och jag solat på balkongen med den andra boken i "Game of thrones" serien! Ni vet tv-serien som går lite då och då på tv:n, så sjukt bra iallafall, vet inte om ni visste det men jag är en riktig "book lover"! :)

 

Tack vare ett stort sötsug som dök upp sådär mitt på dagen så fick jag idén att vi skulle baka blåbärsmuffins! Hehe de tog lite längre att göra än väntat, så kändes ju rätt så smart att sitta och äta muffins där 15 min innan träning... Hehe men det var ju blåbär och det är ju nyttigt! Right? ;)

 

Eftersom nästan alla (97 och uppåt) är i Stockholm och tävlar i Ungdoms SM så var det bara jag, Boss och 2 stycken 9 åringar på vår träning idag. Var inte ens någon tränare där utan bara en förälder så vi fick klara oss rätt så mycket själva! Men det gick riktigt bra ändå, Boss är ju bra på det mesta så han kunde ju säga när jag var helt ute cyklar! :)

 

 

 

 

 

 

Jag inledde dagen med att åka ut till havet med familjen, var så otroligt varmt så det gick helt enkelt inte att vara hemma. Verkligen härligt! :)

Sand, molnfri himmel, hav, bra bok och inte minsta vind! Svårt att tro att dagen kan bli bättre än så :D Fast det enda minuset var ju dock att det var svinkallt i vattnet så jag hade nog föredragit att bada vid älven, fast vi badade ändå är ju ändå superhärligt att kyla ner sig lite

 

På kvällen så cyklade jag iväg och tränade friidrott. Hann ovanligt mycket den här träningen, först en obligatorisk barfota löpning och sedan kula, spjut och tresteg! Gick betydligt bättre än jag trodde faktiskt, med tanke på all träningsvärk från söndags.

Efter träningen så åkte nästan alla och badade, det var jättekul, en sak jag gärna gör om många fler gånger. Den här gången var vattnet inte lika kallt som tidigare under dagen, stort plus! :) Beror nog på att det nästan alltid är mycket kallare i havet än i älvar och sjöar.

 

Efteråt så cyklade jag hem tillsammans med Boss och Isabelle men på vägen så hittade Boss en svala med skadad vinge och med bara ett öga som höll på att flyga in i en vägg mitt i stan. Vi kunde ju inte precis lämna en skadad fågel på gågatan den mest centrala gatan i hela stan, ni hör ju hur det låter. Så vi gick med han till badhusparken, efter många flygförsök så klarade han det.

Kändes ungefär som på ett djurräddnings program på Animal planet eller någonting! ;)

(Kamera: Sony Eriksson Xperia Neo)

Idag så har jag barat slappat och sedan nu på kvällen tränat. Blev en del sprint och sedan phys efter det, hehe efter träningen så hoppade vi i kanalen och badade IGEN! :D Fast den här gången var det jag, Paula, Boss och Fanny.

Vi simmade typ halva kanalen, blev lite träning efter träningen också! Snart är vi ju biff! :)